長文です。
髪の傷みの原因で書いた記事の内的要因と外的要因についてご理解頂けましたか？
見てない方はこちら👇
今回内的要因についてのお話し。
タイトルの通り
心と体は一心同体
どういうことか？
内的要因にもざっくり分けて2通りあります。
生活習慣
ストレス
生活習慣とは、
食事、運動、睡眠です。
ストレスとは、
心が感じるもので、考え方次第で変わります。
生活習慣とストレスは別物として考えてる方が非常に多いと思います。
でも両者は切っても切れない関係です。
因みにどちらの力が強いと思います？
僕は、ストレスの力が圧倒的に強いと思います。
例えば、
栄養完璧➡︎スポーツしている➡︎睡眠7時間
でも、
職場の人間関係最悪、やりたくない仕事をしてる、やる気がない、
などの人がいたとします。
逆に、
栄養偏っている➡︎運動してない➡︎睡眠4時間
でも、
夢や目標が明確で日々努力している、キラキラ輝いている、やりたい仕事をし生きがいをかんじている、
の人がいます。
どっちが健康そうですか？
僕は、後者だと思います。
体の疲れは寝れば取れるが、心の疲れは寝ても取れず蓄積されていくんです。
栄養、運動、睡眠は全て数字で測れるから意識すれば割と簡単に整える事ができます。
しかし、ストレスは目に見えず、蓄積されていくため判断しにくく気付いた時には、様々な病気を引き起こします。
円形脱毛や白髪や抜け毛もその１つです。
思い込みで風邪なんかも引けますからね…
僕は、頭皮を見ればストレスが蓄積されているかどうかはすぐに分かります。
でも、現代社会においてストレスのない生活は中々難しいんじゃないかなと思います。
考え方を変えきれば別ですが…
究極の美容と健康は
ノンストレスライフ
じゃないかと思います。
僕の中で、ストレスをかんじている方々に、
その頭皮環境を整える為のシャンプーをオススメする事はありえません。
無意味と思っています。
スキンケアやヘアケアより、メンタルケアだと思います。
その中で僕が出来る事は、
ケアより浄化…
どうやって？
それは、ヘッドセラピーでエンドルフィンを放出します。
エンドルフィンとは６.５倍の鎮痛作用があります。そして、脳を活性化し、精神的ストレスの解消に効果があり、免疫細胞の防御反応を強化する作用もあります。
運動でも放出されます。
その話しはまた今度…
今回のタイトルの
心と体は一心同体…
心の在り方で髪質を変えます。
是非心の浄化を…
素髪を美しく
一緒に髪をキレイにしていきましょう♪
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